Mauvaises habitudes

19/08/2009 – 10:03 am

Les mauvaises habitudes se prennent vite mais ne se perdent pas aussi rapidement!

Encore à l’ordinateur jusqu’à 3h30 de la nuit, le réveil à 10h15, médicaments vers 11h, UniqueHoodia et calcium vers 12h et 20h.

Je pense avoir trouvé ce qui m’empêche de dormir plus tôt.

Après le souper, vers 21h, un petit luxe de vacances, je prends avec mon copain un petit espresso dans lequel je verse une délicieuse boisson au rhum ramenée de Cuba.

Fini le luxe alcoolisé, mon copain peut continuer mais moi, je vais me faire une bonne tisane à la menthe poivrée, c’est ma préférée, avec une tranche de citron et une feuille de menthe fraîche.

Psychologiquement, je suis contente de ne plus avoir cette faim qui était présente presque toute la journée. Physiquement, je ne me sens plus aussi gonflée, mais je dois encore être patiente car je ne vois aucune différence dans mes vêtements

Par Fleur de Cactus | Posté dans Unique Hoodia | Tag , , , | Commentaire (0)

Début de la deuxième semaine

18/08/2009 – 12:02 pm

J’ai un objectif précis à atteindre cette semaine pour mon régime avec Unique Hoodia.

Je dois rééquilibrer 2 choses:

  1. Mes horaires de repas: manger vers 7h, 12h et 19h.
  2. La prise de mes médicaments, j’en prends quatre: un pour la glande thyroïdienne, 2 pour la pression et un pour diminuer les angoisses. En plus, je prends du calcium 2 fois par jour aux repas du midi et du soir pour les os car j’ai 57 ans.

La raison de ce rééquilibre est simple, c’est que depuis plusieurs jours je dors tard, je me lève tard, je prends mes médicaments quand j’y pense, je mange à des heures très variables et tout ça à cause des vacances.

Mon organisme s’en ressent très rapidement. J’ai comme la tête lourde quand je me lève.

Alors, j’ai décidé de prendre mes 4 médicaments habituels du matin, seul. Je préfère ne pas les mélanger avec autre chose.

J’ai bien réfléchi et ce n’est pas le matin que j’ai le plus de difficulté à ne pas manger car je travaille de 8h à 14h, mais c’est le reste de l’après-midi et surtout dans la soirée.

Alors c’est au repas du midi et à celui du soir que je prendrai ma capsule de UniqueHoodia et mon calcium. Je vais voir ce que ça donne.

Je suis persuadée, à tout le moins pour mon organisme, qu’il fonctionne mieux si j’installe des habitudes quotidiennes.

Bon, ce matin c’est mal parti car je me suis réveillée à 10h. Il faut dire que je suis allée me coucher à 3h.

Je vais donc prendre 2 capsules de UniqueHoodia aujourd’hui.

Depuis une semaine, j’ai définitivement moins faim et je sens mon ventre un peu plus plat. J’ai hâte de voir d’autres changements!

Par Fleur de Cactus | Posté dans Unique Hoodia | Tag , | Commentaire (1)

Petite Rechute

16/08/2009 – 12:17 pm

Je pense que j’étais trop fière de moi hier.

Hier soir, je ne sais pas ce qui m’a pris, vers 23h, j’ai ouvert un sac de pois chiches rôtis en pensant en manger seulement quelques-unes.
Mais non, je me suis installée confortablement sur le canapé et tranquillement presque tout le sac était rendu dans mon estomac.

Ce matin, je n’étais pas contente mais c’était fait.
J’en ai parlé à ma fille dans la journée et voici ce qu’elle m’a suggéré: lorsque cela arrive, manger plutôt du maïs soufflé à faibles calories. Bonne idée.

Bon, c’est ma journée bilan.

Positif:

  • J’ai perdu une livre
  • Je mange de plus petites portions
  • Souvent, j’ai été capable de ne pas manger entre les repas, ni avant d’aller dormir
  • J’ai fait attention aux aliments que j’ai achetés au marché
  • J’ai recommencé le badminton

Négatif:

  • J’ai remplacé les desserts par les fruits, ce qui est bien mais j’en ai trop mangés.
  • Je n’ai pas résisté au sac de pois chiches. Je pensais en manger seulement 4 ou 5.
  • Comme je suis en vacances, je n’ai pas fait attention aux heures des repas et pour moi, je sais que je me sens mieux quand je prends mes médicaments et mes repas à peu près à la même heure tous les jours.
  • J’ai sauté mes déjeuners parce que j’ai pris l’habitude de me lever tard et j’ai pris mes médicaments en retard aussi.

Objectifs de la semaine:

  • Retourner à mes trois repas par jour en n’oubliant pas la capsule de UniqueHoodia
  • Si j’ai des fringales ou une rage de sucre entre les repas et le soir, manger des aliments à faibles calories
Par Fleur de Cactus | Posté dans Unique Hoodia | Tag , , , , | Commentaire (0)